El dolor de estómago frecuente es una de las molestias más comunes y puede afectar la rutina diaria. Muchas personas lo relacionan solo con lo que comen, pero en realidad puede estar asociado a problemas digestivos, estrés o incluso otras condiciones de salud.
Identificar la causa es clave para recibir el tratamiento adecuado.
¿Qué se considera dolor de estómago frecuente?
Se considera frecuente cuando:
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Aparece varias veces a la semana
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Dura días o semanas
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Regresa constantemente
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Interfiere con el apetito o el descanso
Causas comunes del dolor de estómago frecuente
1. Gastritis
Es la inflamación del revestimiento del estómago.
Puede causar:
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Ardor o dolor en la parte superior del abdomen
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Náuseas
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Sensación de llenura
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Acidez
Puede estar relacionada con mala alimentación, uso frecuente de medicamentos o infecciones.
2. Estrés y ansiedad
El estrés afecta directamente al sistema digestivo.
Puede provocar:
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Dolor o presión en el estómago
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Gases
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Náuseas
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Digestión lenta
Muchas veces el dolor aparece sin relación directa con la comida.
3. Reflujo ácido
Ocurre cuando el ácido del estómago sube hacia el esófago.
Síntomas comunes:
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Ardor en el pecho
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Dolor estomacal
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Sabor amargo en la boca
4. Mala digestión
Comer rápido, en exceso o alimentos muy grasos puede causar dolor y pesadez estomacal.
5. Infecciones digestivas
Algunas infecciones pueden causar dolor, diarrea, vómitos y fiebre.
Síntomas de alerta que acompañan el dolor de estómago
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Dolor intenso o persistente
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Pérdida de peso
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Vómitos frecuentes
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Sangre en vómito o heces
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Fiebre
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Falta de apetito
¿Cuándo consultar al médico?
Debes buscar atención médica si:
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El dolor es constante
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No mejora con cambios en la alimentación
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Aparece en ayunas o despierta por la noche
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Se acompaña de otros síntomas
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Tienes antecedentes digestivos
¿Qué puedes hacer para aliviarlo?
Medidas generales
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Comer despacio
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Evitar comidas muy grasosas o picantes
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Mantener horarios regulares
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Reducir el estrés
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Evitar acostarte justo después de comer
Evita automedicarte sin orientación médica.
Importancia de la evaluación médica
Un dolor de estómago frecuente no debe normalizarse. Identificar si se trata de gastritis, estrés u otra causa permite prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida.
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