Amor propio y salud: por qué cuidarte también es quererte
Hablar de amor propio no es solo un tema emocional, también es una parte fundamental de la salud. Cuidarte, escucharte y atender tu cuerpo no es egoísmo, es una forma clara de respeto hacia ti mismo. Muchas veces ignoramos señales físicas por falta de tiempo o...
Sensación de falta de aire: cuándo es ansiedad y cuándo es un problema físico
Sentir que falta el aire, que cuesta respirar profundo o que el pecho se siente apretado puede generar mucha preocupación. Esta sensación puede estar relacionada tanto con ansiedad como con problemas físicos, por eso es importante aprender a reconocer las diferencias...
Cambios en la piel que no sanan: manchas, llagas o heridas persistentes
La piel es el órgano más grande del cuerpo y suele reflejar cómo está nuestra salud interna. Cuando aparecen manchas, llagas o heridas que no sanan con el paso de los días, es importante prestar atención, ya que pueden ser una señal de que algo más está ocurriendo en...
Sistema inmunológico bajo: señales de que tus defensas necesitan atención
El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra virus, bacterias y otras infecciones. Cuando las defensas están bajas, el organismo se vuelve más vulnerable y puede tardar más en recuperarse. Muchas veces el cuerpo da señales claras de que algo no está...
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