El aumento o la pérdida de peso sin cambios en la alimentación ni en la actividad física puede ser una señal de que algo no está funcionando bien en el cuerpo. Aunque a veces se debe a situaciones temporales, en otros casos puede indicar un problema de salud que necesita evaluación médica.
Reconocer estas señales a tiempo es clave para prevenir complicaciones.
¿Qué se considera un cambio de peso sin explicación?
Se considera preocupante cuando una persona:
-
Aumenta o pierde más del 5% de su peso corporal en pocos meses
-
No ha cambiado su dieta ni su rutina diaria
-
El cambio ocurre de forma progresiva o repentina
Causas comunes del aumento de peso sin explicación
1. Problemas hormonales
Alteraciones en la tiroides, especialmente el hipotiroidismo, pueden provocar aumento de peso, cansancio y retención de líquidos.
2. Retención de líquidos
La acumulación de líquidos en el cuerpo puede hacer que el peso aumente rápidamente, acompañado de hinchazón en piernas, manos o rostro.
3. Estrés y ansiedad
El estrés crónico puede alterar el metabolismo y favorecer el aumento de peso, incluso sin comer más.
4. Falta de sueño
Dormir mal afecta las hormonas del apetito, lo que puede provocar cambios en el peso.
5. Uso de ciertos medicamentos
Algunos tratamientos pueden causar aumento de peso como efecto secundario.
Causas comunes de la pérdida de peso sin explicación
1. Problemas digestivos
Dificultades para absorber nutrientes pueden provocar pérdida de peso involuntaria.
2. Diabetes no controlada
Puede causar pérdida de peso acompañada de mucha sed, hambre y orina frecuente.
3. Problemas de tiroides (hipertiroidismo)
Acelera el metabolismo y provoca pérdida de peso, nerviosismo y palpitaciones.
4. Infecciones o enfermedades crónicas
Algunas infecciones pueden generar pérdida de apetito y peso.
5. Estrés emocional o depresión
Las emociones también influyen directamente en el peso corporal.
Señales de alerta que no debes ignorar
-
Cansancio extremo
-
Cambios en el apetito
-
Caída del cabello
-
Palpitaciones
-
Hinchazón persistente
-
Mareos o debilidad
¿Cuándo buscar atención médica?
Debes consultar si:
-
El cambio de peso es rápido o progresivo
-
Se acompaña de otros síntomas
-
Afecta tu energía y actividades diarias
-
Tienes antecedentes de diabetes, presión alta o problemas hormonales
Importancia del diagnóstico oportuno
Identificar la causa del cambio de peso permite iniciar un tratamiento adecuado y evitar complicaciones. Un chequeo médico a tiempo puede marcar la diferencia en tu salud general.
Comentarios recientes